DÍA MUNDIAL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Cada 6 de Abril se conmemora el Dia Mundial de la Actividad Física, fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud para concientizar sobre la importancia de incorporar el movimiento a la rutina diaria.
Desde el año 2002,
la Organización Mundial de la Salud celebra el Dia Mundial de la Actividad física
cada 6 de Abril, con el objetivo de fomentar hábitos saludables y combatir el
sedentarismo.
El comportamiento
sedentario, como estar mucho tiempo sentado o acostados frente a pantallas, se
ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud.
Expertos recomiendan
interrumpir estos periodos con al menos 5 a 10 minutos de movimiento cada hora
de inactividad, incluso en el entorno laboral o dentro del hogar.
